Présentation

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ACTGYM / ACTIDOS/ PILATES

Association sportive et dynamique de remise en forme

 Sur la ville de Hem (Nord)

- Chaque année entre 250 et 300 adhérents !

- Cours assurés par un kinésithérapeute !

- Cours variés, différents à chaque fois, en musique !

-10 H possibles par semaine pour un prix attractif !

-Cours accessibles à tous !

Venez essayer

Voici en vidéo, un apperçu de ce que nous pouvons vous proposer dans les différents cours

https://www.youtube.com/watch?v=FSCD2gR0H5c

A voir aussi :  LE BLACKROLL 

BUT : Automassage. Drainage de la Fascia (tissu conjonctif)

EFFETS:

• Amélioration de la Souplesse,
• Réduction des contractures et douleurs musculaires...
• Amélioration de la circulation sanguine.
• Drainage des toxines.
• Supprime les adhérences...

Bien-être :  ...détente musculaire...